Afgelopen maandag 17 januari was het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. De term is afgeleid van het Engelse begrip ‘feeling blue‘

We zitten weer in een lockdown en dat vraagt veel van ons. Meebewegen is voor mij sinds de eerste lockdown het woord van het jaar

Oplaadmomenten, we hebben ze nodig in ons leven. Gebruik jij ze ook voor jezelf om te ontspannen en op te laden? Voor mij zijn mijn

Je wilt je graag Happy & Healthy voelen, maar je weet niet zo goed waar je moet beginnen. Daarom heb ik 10 tips die jou

Het is weer herfst! Officieel is het herfst vanaf woensdag 22 september tot dinsdag 21 december. De blaadjes vallen weer van de bomen en de